
Inhalte
Du übst einen Beruf aus, welcher dich mental, sprecherisch und stimmlich herausfordert?
Du wünschst dir eine wirkungsvolle Stimme und eine authentische Selbstpräsentation im Business?
Du fühlst dich ausgebrannt, hast einen hohen Stresspegel und wünschst dir eine Balance zwischen Beruf und Privatleben?
Du willst Werkzeuge deiner dir inne wohnenden Ressourcen kennenlernen, um wieder in Kontakt mit dir zu kommen und dich neu auszurichten?
Mein VoiceBodyMindSoul® Business Coaching hilft dir, Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung zu erlernen.
Du wirst Experte/in für deine Körperwahrnehmung, deiner Atmung sowie deiner Stimme und wirst Beobachter/Beobachterin deiner Gedanken.
Du stärkst deine stimmliche Präsenz und innere Balance. Du erkennst tieferliegende Muster und kannst diese nachhaltig verändern.
Innerhalb der fünf gemeinsamen Sitzungen arbeiten wir an der Wahrnehmung deiner Körperspannung und Haltung. Eine aufrechte und selbstbewusste Selbstverkörperung ist entscheidend für deine gesunde Stimmqualität und Präsenz.
Die Atmung ist ein weiteres zentraler Bereich, mit welchem wir arbeiten werden. Du kannst mit dieser dein Nervensystem positiv beeinflussen.
Du wirst auch lernen, wie du deine Atmung bewusst und effektiv als Ressource einsetzen kannst, um deine Resilienz zu vergrößern und deine Stimme tragfähig werden zu lassen.
Ein weiter wichtiger Baustein des VoiceBodyMindSoul® Business Coachings ist die Mindset-Arbeit.
Du bekommst Mindful Tools an die Hand, um zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Arbeitsalltag zu gelangen.
Vergangene negative Erfahrungen oder verstrickte Annahmen über uns selbst hindern uns in manchen Situationen daran, neue Perspektiven einzunehmen.
Ich unterstütze dich darin, voll und ganz im Hier und Jetzt anzukommen, deine Ziele neu auszurichten und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und in eine Lösungstrance zu kommen.
Wer Achtsamkeit praktiziert, ist emotional ausgeglichener und kann mit aufkommende (Sprech-) Ängste und ungesunden Stress umgehen.
Du etablierst eine Achtsamkeitspraxis und neue für dich ausschlaggebende Routinen in deinem beruflichen Alltag.
Die Stimmproduktion ist ein weiterer wichtiger Bereich des VoiceBodyMindSoul® Business Coachings.
Du wirst erfahren, wie du deine individuelle Stimme einsetzt, um authentisch bei deinem Gegenüber zu wirken.
Du wirst lernen, verbal und nonverbal so zu kommunizieren sowie zu artikulieren, um deine Botschaften sympathisch, überzeugend und verständlich zu transportieren.
(Zeitraum: 3 Monate- alle zwei Wochen)
Was du erhältst:
Vorab-Gespräch mit gemeinsamer Zielvereinbarung 20 Min.
Übungsplan inklusive detaillierten Anleitungen zu allen Übungen aus dem Coaching
5 Sitzungen à 60 Minuten in Präsenz oder via Zoom (1:1)
1 Audiodatei (individuell auf dich abgestimmt)
Kosten: 771 € MwSt. enthalten (steuerlich absetzbar)
Information:
Eine Ratenzahlung ist nach Absprache möglich. Wende dich gerne an mich.