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Sie üben einen Beruf aus, welcher Sie mental, sprecherisch und stimmlich herausfordert?
Sie wünschen sich eine wirkungsvolle Stimme und ein authentische Auftreten im Business?
Sie fühlen sich ausgebrannt, habe eine zu hohe Stressbelastung und wünschen sich eine Balance zwischen Beruf und Privatleben?
Sie wollen Ihre körpereigenen Ressourcen kennenlernen, um Ihre Resilienz zu stärken und Ihr Nervensystem zu regulieren- für ein Leben in Balance?
Mein VoiceBodyMindSoul® Business Coaching unterstützt Sie anhand von Mentaltraining, Atem-, Körper- und Stimmarbeit darin, Techniken zur Stressbewältigung und Entspannung zu erlernen.
Sie werden Experte/in für Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Atmung sowie für Ihre Stimme und werden Beobachter/Beobachterin Ihrer Gedanken.
Sie stärken Ihre stimmliche Präsenz und innere Balance. Sie erkennen tieferliegende Muster und Verhaltensweisen hinter Ihren Symptomen - für eine nachhaltige und persönliche Veränderung.
Innerhalb der empfohlenen fünf gemeinsamen Sitzungen arbeiten wir an der Wahrnehmung Ihrer Körperspannung und Haltung. Eine aufrechte und selbstbewusste Selbstverkörperung ist entscheidend für Ihre gesunde Stimmqualität und Präsenz.
Die Atmung ist ein weiteres zentraler Bereich, mit welchem wir arbeiten werden. Ihr Nervensystem wird profitieren.
Sie werden lernen, wie Sie Ihre Atmung bewusst und effektiv als Ressource einsetzen können, um Ihre Resilienz zu vergrößern und Ihre Stimme tragfähig werden zu lassen.
Ein weiter wichtiger Baustein des VoiceBodyMindSoul® Business Coachings ist die Mindset-Arbeit.
Sie bekommen Achtsamkeits-Methoden an die Hand, um zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit im Arbeitsalltag zu gelangen.
Vergangene negative Erfahrungen oder verstrickte Annahmen über uns selbst hindern uns in manchen Situationen daran, neue Perspektiven einzunehmen.
Ich unterstütze Sie darin, präsent im Hier und Jetzt anzukommen, Ihre Ziele neu auszurichten und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und in eine Lösungstrance zu kommen.
Wer Achtsamkeit praktiziert, ist emotional ausgeglichener und kann mit aufkommenden (Sprech-) Ängsten und ungesundem Stress umgehen.
Sie etablieren eine Achtsamkeitspraxis und neue für Sie ausschlaggebende Routinen in Ihrem beruflichen Alltag.
Die Stimmproduktion ist ein weiterer wichtiger Bereich des VoiceBodyMindSoul® Business Coachings.
Sie werden erfahren, wie Sie ihre individuelle Stimme einsetzen, um authentisch bei Ihrem Gegenüber zu wirken.
Sie werden lernen, verbal und nonverbal so zu kommunizieren sowie zu artikulieren, um Ihre Botschaften sympathisch, überzeugend und verständlich zu transportieren.
Die Grundlage unserer Zusammenarbeit sind die Ergebnisse des einstündigen Kennenlerngepräches. Basierend auf diesen Erkenntnissen erstelle ich ein für Sie individuell abgestimmtes mehrdimensionales Businesscoaching.
Nach diesem besteht die Möglichkeit Probestunden in Form von mindestens drei Sitzungen (empfohlen: fünf Sitzungen) zu machen. So können Sie mich als Person und meinen VoiceBodyMindSoul Ansatz sowie meine Methoden etwas detaillierter kennenlernen und erfahren, ob sich bereits gewünschte Veränderungen einstellen.
Was Sie erhalten:
Übungsplan inklusive detaillierten Anleitungen zu allen Übungen aus dem Coaching
3-5 Sitzungen à 60 Minuten in Präsenz oder via Zoom (1:1)
1 Audiodatei (individuell auf Sie abgestimmt)